بار گرانولا نرم با کره بادام‌زمینی و چیپس شکلاتی
Snacks, granola bars, soft, uncoated, peanut butter and chocolate chip
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۳۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۵٫۶ گرم۲۸٪
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۲۸ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۶۲٫۲ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۴٫۲ گرم۱۵٪
پروتئین ۹٫۸ گرم
کلسیم ۸۰ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۳۷۷ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۳٫۱ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۳ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۸۸ میلی‌گرم۲۱٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۲۶۲ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۴٪
منگنز ۱٫۴ میلی‌گرم۵۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.