بار گرانولا نرم بدون روکش، ساده
Snacks, granola bars, soft, uncoated, plain
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۲ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۷٫۲ گرم۳۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۷۸ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۶۷٫۳ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۴٫۶ گرم۱۶٪
پروتئین ۷٫۴ گرم
کلسیم ۱۰۵ میلی‌گرم۸٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۳۲۵ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۲۴ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۷۴ میلی‌گرم۱۸٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۲۳۰ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۰٪
منگنز ۱٫۵ میلی‌گرم۶۷٪
سلنیوم ۱۶٫۲ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.