بار گرانولا نرم با کشمش
Snacks, granola bars, soft, uncoated, raisin
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۸ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۹٫۶ گرم۴۸٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۸۲ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۶۶٫۴ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۴٫۲ گرم۱۵٪
پروتئین ۷٫۶ گرم
کلسیم ۱۰۱ میلی‌گرم۸٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۳۶۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۲۱ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۷۲ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۲۲۰ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۱٪
منگنز ۱٫۳ میلی‌گرم۵۵٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.