ذرت بوداده کورن‌ناتس، ساده (کرافت)
Snacks, KRAFT, CORNNUTS, plain
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۶ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۲٫۴ گرم۱۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۶۴ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۷۱٫۹ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۶٫۹ گرم۲۵٪
قند کل ۰٫۶ گرم
پروتئین ۸٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۷۸ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۹٫۳ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۷ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
کولین ۲۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۱۳ میلی‌گرم۲۷٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۲۷۵ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۰٪
سلنیوم ۱۴٫۸ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.