کیک پاپ‌کورن
Snacks, popcorn, cakes
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۱ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۸۸ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۸۰٫۱ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۲٫۹ گرم۱۰٪
قند کل ۰٫۷ گرم
پروتئین ۹٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۳۲۷ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱٫۱ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۶ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۹٪
کولین ۲۲٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۵۹ میلی‌گرم۳۸٪
روی ۴ میلی‌گرم۳۶٪
فسفر ۲۷۷ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۶ میلی‌گرم۶۳٪
منگنز ۱ میلی‌گرم۴۳٪
سلنیوم ۹٫۹ میکروگرم۱۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.