پاپ‌کورن روغنی مایکروویوی معمولی (بدون چربی ترانس)
Snacks, popcorn, oil-popped, microwave, regular flavor, no trans fat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۸۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۳٫۵ گرم۵۶٪
چربی اشباع ۶٫۸ گرم۳۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۹۰۹ میلی‌گرم۴۰٪
کربوهیدرات کل ۴۵٫۱ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۸٫۱ گرم۲۹٪
قند کل ۰٫۵ گرم
پروتئین ۷٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۸۲ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین K ۴٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
کولین ۱۲٫۶ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۷۹ میلی‌گرم۱۹٪
روی ۳٫۱ میلی‌گرم۲۸٪
فسفر ۱۹۹ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۷٪
سلنیوم ۲٫۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.