چیپس سیب‌زمینی بدون چربی نمکی
Snacks, potato chips, fat free, salted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۶ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۴۳ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۸۳٫۸ گرم۳۰٪
فیبر غذایی ۷٫۵ گرم۲۷٪
قند کل ۳٫۷ گرم
پروتئین ۹٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۵ میلی‌گرم۳٪
آهن ۳٫۶ میلی‌گرم۲۰٪
پتاسیم ۱۶۲۸ میلی‌گرم۳۵٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۹٫۳ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۹٫۱ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۱٫۱ میلی‌گرم۹۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۶٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۸ میلی‌گرم۴۷٪
فولات ۴۵ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۵۴٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۷۰ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۶۷ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۸٫۱ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.