چیپس سیب‌زمینی کم‌نمک
Snacks, potato chips, lightly salted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۵٫۴ گرم۴۵٪
چربی اشباع ۵٫۵ گرم۲۷٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۸۷ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۵ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۴٫۲ گرم۱۵٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۶٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۳۰۴ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۲۷٫۳ میلی‌گرم۳۰٪
ویتامین E ۷٫۷ میلی‌گرم۵۱٪
ویتامین K ۲۲٫۱ میکروگرم۱۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۵٫۵ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۷ میلی‌گرم۳۸٪
فولات ۵۸ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
کولین ۱۲٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۶۲ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۴۸ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۱٪
سلنیوم ۷٫۸ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.