چیپس سیب‌زمینی بدون چربی با اولسترا از پودر سیب‌زمینی
Snacks, potato chips, made from dried potatoes, fat-free, made with olestra
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۹ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۲۹ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۵۶ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۷٫۳ گرم۲۶٪
قند کل ۰٫۶ گرم
پروتئین ۵٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۹۳۱ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱۰۸٫۸ میلی‌گرم۱۲۱٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۳۲۸٫۶ میکروگرم۲۷۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۳۱٪
فولات ۶۷ میکروگرم۱۷٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۱۹٪
کولین ۳۸٫۸ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۷٪
سلنیوم ۲٫۹ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.