چیپس سیب‌زمینی از پودر سیب‌زمینی، خامه و پیاز
Snacks, potato chips, made from dried potatoes, sour-cream and onion-flavor
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۴۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۷ گرم۴۷٪
چربی اشباع ۹٫۵ گرم۴۷٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۵۴۱ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۵۱٫۳ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
پروتئین ۶٫۶ گرم
کلسیم ۶۴ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۴۹۶ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین A ۳۲۳ میکروگرم۳۶٪
ویتامین C ۹٫۵ میلی‌گرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۵ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
فولات ۲۳ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
منیزیم ۵۵ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۶۹ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.