چیپس سیب‌زمینی ساده، با روغن سویای نیمه‌هیدروژنه، بدون نمک
Snacks, potato chips, plain, made with partially hydrogenated soybean oil, unsalted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۴٫۶ گرم۴۴٪
چربی اشباع ۵٫۴ گرم۲۷٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۵۲٫۹ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۴٫۸ گرم۱۷٪
پروتئین ۷ گرم
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۲۷۵ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳۱٫۱ میلی‌گرم۳۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۸ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۷ میلی‌گرم۳۹٪
فولات ۴۵ میکروگرم۱۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۶۷ میلی‌گرم۱۶٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۶۵ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۴٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۸٫۱ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.