چیپس سیب‌زمینی ساده، بدون نمک
Snacks, potato chips, plain, unsalted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۴٫۶ گرم۴۴٪
چربی اشباع ۱۱ گرم۵۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۵۲٫۹ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۴٫۸ گرم۱۷٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۲۷۵ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳۱٫۱ میلی‌گرم۳۵٪
ویتامین E ۹٫۱ میلی‌گرم۶۱٪
ویتامین K ۲۲٫۱ میکروگرم۱۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۸ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۷ میلی‌گرم۳۹٪
فولات ۴۵ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۳۷٫۵ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۶۷ میلی‌گرم۱۶٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۶۵ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۴٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۸٫۱ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.