کیک برنجی (برنج قهوه‌ای و ذرت)
Snacks, rice cakes, brown rice, corn
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۲ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۶۷ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۸۱٫۲ گرم۳۰٪
فیبر غذایی ۲٫۹ گرم۱۰٪
پروتئین ۸٫۴ گرم
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۷۵ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۶٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۱۹ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۹٪
منیزیم ۱۱۴ میلی‌گرم۲۷٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۳۲۰ میلی‌گرم۲۶٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۷٪
منگنز ۵٫۱ میلی‌گرم۲۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.