کیک برنجی برنج قهوه‌ای با کنجد
Snacks, rice cakes, brown rice, sesame seed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۸ گرم۵٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۳٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۸۱٫۵ گرم۳۰٪
فیبر غذایی ۵٫۴ گرم۱۹٪
پروتئین ۷٫۶ گرم
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۹۰ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۷٫۲ میلی‌گرم۴۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۵ میلی‌گرم۲۹٪
منیزیم ۱۳۶ میلی‌گرم۳۲٪
روی ۳ میلی‌گرم۲۷٪
فسفر ۳۷۵ میلی‌گرم۳۰٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۳٪
منگنز ۴٫۳ میلی‌گرم۱۸۷٪
سلنیوم ۲۴٫۱ میکروگرم۴۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.