کراکر میگو
Snacks, shrimp cracker
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۹ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۵٫۴ گرم۲۷٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۵۷۱ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۵۹٫۱ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۵٫۶ گرم۲۰٪
قند کل ۲۱٫۴ گرم
پروتئین ۷٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۹۳ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین K ۱۲٫۸ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۶ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۲۳ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۱۷٫۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۷۲ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۹۱ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۵٪
منگنز ۲٫۱ میلی‌گرم۹۳٪
سلنیوم ۳۳٫۱ میکروگرم۶۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.