چیپس سیب‌زمینی شیرین بدون نمک
Snacks, sweet potato chips, unsalted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۲٫۴ گرم۴۱٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۵۶٫۸ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۸٫۸ گرم۳۱٪
قند کل ۸٫۸ گرم
پروتئین ۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۹ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۹۲۵ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین A ۱۱۸۴ میکروگرم۱۳۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۹٫۸ میلی‌گرم۶۵٪
ویتامین K ۲۴٫۵ میکروگرم۲۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۳۱٪
فولات ۳۷ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۶ میلی‌گرم۳۱٪
کولین ۳۶٫۶ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۶۵ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۴۵ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۶٪
منگنز ۱٫۳ میلی‌گرم۵۹٪
سلنیوم ۲٫۱ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.