چیپس سیب‌زمینی هندی (تارو)
Snacks, taro chips
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۹ گرم۳۲٪
چربی اشباع ۶٫۴ گرم۳۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۴۲ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۶۸٫۱ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۷٫۲ گرم۲۶٪
قند کل ۳٫۸ گرم
پروتئین ۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۷۵۵ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین A ۷ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۵ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۱۱٫۳ میلی‌گرم۷۶٪
ویتامین K ۱۸ میکروگرم۱۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۶٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۳٪
کولین ۴۴٫۳ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۸۴ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۱٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱٫۸ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.