چیپس ذرت سبک (فر‌پخته با روغن کمتر)
Snacks, tortilla chips, light (baked with less oil)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۲ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۰۰ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۷۳٫۴ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۵٫۷ گرم۲۰٪
قند کل ۰٫۵ گرم
پروتئین ۸٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۹ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۷۲ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳٫۵ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین K ۰٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
کولین ۲۳٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۹۷ میلی‌گرم۲۳٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۳۱۸ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.