چیپس ذرت مکزیکی، کم‌چرب، بدون نمک
Snacks, tortilla chips, low fat, unsalted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۷ گرم۷٪
چربی اشباع ۰٫۸ گرم۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۵ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۸۰٫۱ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۵٫۳ گرم۱۹٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۱۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۹ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۷۲ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳٫۵ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین K ۲۰٫۹ میکروگرم۱۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۲۳٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۹۷ میلی‌گرم۲۳٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۳۱۸ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.