مخلوط آجیل معمولی با شکلات‌چیپس، مغز و دانه‌های شور
Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, salted nuts and seeds
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۱٫۹ گرم۴۱٪
چربی اشباع ۶٫۱ گرم۳۰٪
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۲۱ میلی‌گرم۵٪
کربوهیدرات کل ۴۴٫۹ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۵ گرم۱۸٪
قند کل ۲۳٫۹ گرم
پروتئین ۱۴٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۹ میلی‌گرم۸٪
آهن ۳٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
پتاسیم ۶۴۸ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۸٫۴ میلی‌گرم۵۶٪
ویتامین K ۶٫۵ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۴٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۵۲ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۱۹٪
کولین ۳۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۶۱ میلی‌گرم۳۸٪
روی ۳٫۱ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۳۸۷ میلی‌گرم۳۱٪
مس ۰٫۸ میلی‌گرم۹۴٪
منگنز ۱٫۱ میلی‌گرم۴۶٪
سلنیوم ۱۵٫۴ میکروگرم۲۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.