آرد سورگوم تصفیه‌شده، بدون غنی‌سازی
Sorghum flour, refined, unenriched
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۲ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۱ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۶٫۸ گرم۲۸٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
پروتئین ۹٫۵ گرم
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۴۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۳۱ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۸۷ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.