خامهٔ ترش کم‌چرب
Sour cream, reduced fat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۱ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۸٫۷ گرم۴۳٪
کلسترول ۳۵ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۷۰ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۷ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۷ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۴۱ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۲۱۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱۹ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۱۹٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۸۵ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۴٫۱ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.