شیر سویا بدون شکر ساده
Soy milk, unsweetened, plain, shelf stable
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۱ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۳۴٫۳ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۱٫۳ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۳٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۰۱ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۵۸٫۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۸٫۲ میکروگرم۶٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۹٫۷ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
منیزیم ۲۱٫۵ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۶۸٫۷ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.