فینگر مرغ (تی‌جی‌آی فرایدیز)
T.G.I. FRIDAY'S, chicken fingers
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۳ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۳٫۹ گرم۲۰٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۴۶ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۷۸۷ میلی‌گرم۳۴٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۸ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۱۸٫۷ گرم
کلسیم ۲۶ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۰۸ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۱٫۷ میلی‌گرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۸٫۴ میلی‌گرم۵۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۶ میلی‌گرم۳۲٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۳۵۰ میلی‌گرم۲۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۸٫۸ میکروگرم۵۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.