فینگر مرغ کودکان (تی‌جی‌آی فرایدیز)
T.G.I. FRIDAY'S, chicken fingers, from kids' menu
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۸ گرم۲۷٪
چربی اشباع ۳٫۹ گرم۲۰٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۴۴ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۷۹۲ میلی‌گرم۳۴٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۱۸٫۱ گرم
کلسیم ۲۷ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۰۰ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین K ۲۵٫۴ میکروگرم۲۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۸ میلی‌گرم۵۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۷ میلی‌گرم۳۴٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۳۳۸ میلی‌گرم۲۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۸ میکروگرم۵۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.