چیپس ذرت (تورتیلا) زرد، ساده، نمکی
Tortilla chips, yellow, plain, salted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۳ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۱۰ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۶۷٫۴ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۴٫۷ گرم۱۷٪
قند کل ۱٫۲ گرم
پروتئین ۶٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
آهن ۱٫۳ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۲۰۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین K ۰٫۶ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۵ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۲۲ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۱۹٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۸۴ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۲۳۴ میلی‌گرم۱۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
سلنیوم ۸٫۴ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.