چربی سینهٔ گوساله، پخته
Veal, breast, separable fat, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۳٫۴ گرم۶۸٪
چربی اشباع ۲۱٫۴ گرم۱۰۷٪
کلسترول ۹۵ میلی‌گرم۳۲٪
سدیم ۴۹ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۹٫۴ گرم
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۸۱ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۰۲ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۵٫۵ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.