توفو خیلی سفت جوانه‌زده ناسویا ارگانیک ویتاسوی
Vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۹ گرم۸٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۶٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۸ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۲٫۲ گرم۱٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۱۳٫۲ گرم
ویتامین D ۲٫۵ میکروگرم۱۲٪
کلسیم ۲۳۹ میلی‌گرم۱۸٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۱۴٫۷ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.