ماست منجمد با طعم‌های غیرشکلاتی، کم‌چرب
Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, lowfat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۵ گرم۳٪
چربی اشباع ۱٫۵ گرم۸٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۴۵ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۴۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۲۱ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۲۱ گرم
پروتئین ۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰۰ میلی‌گرم۱۵٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۰۸ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۳۴ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
کولین ۱۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۶۲ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱٫۳ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.