ماست یونانی بدون چربی، میوه ته لیوان، شاه‌توت، چوبانی
Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Blackberry, CHOBANI
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۴ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۴ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۱۴٫۹ گرم
پروتئین ۷٫۵ گرم
کلسیم ۹۴ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.