ماست یونانی بدون چربی، میوه ته لیوان، انار، چوبانی
Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Pomegranate, CHOBANI
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۳۱ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۱۲٫۱ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
پروتئین ۷٫۵ گرم
کلسیم ۹۳ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۲۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.