ماست یونانی ساده بدون چربی
Yogurt, Greek, nonfat, plain, CHOBANI
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۳۷ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۳٫۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
پروتئین ۹٫۵ گرم
کلسیم ۱۱۲ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.