ماست یونانی ساده پرچرب
Yogurt, Greek, whole, plain, CHOBANI
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴ گرم۵٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۱۵ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۳۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۳٫۲ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
پروتئین ۸٫۲ گرم
کلسیم ۱۱۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۵۸ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.