آگاو خشک (جنوب‌غربی)
Agave, dried (Southwest)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۷ گرم۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۸۲ گرم۳۰٪
فیبر غذایی ۱۵٫۶ گرم۵۶٪
قند کل ۵۰٫۷ گرم
پروتئین ۱٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۷۰ میلی‌گرم۵۹٪
آهن ۳٫۶ میلی‌گرم۲۰٪
پتاسیم ۷۶۷ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۶ میلی‌گرم۵۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۰۷ میلی‌گرم۴۹٪
روی ۱۲٫۱ میلی‌گرم۱۱۰٪
فسفر ۳۷ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۰٫۶ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.