آگاو خام (جنوب‌غرب)
Agave, raw (Southwest)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۲ گرم۶٪
فیبر غذایی ۶٫۶ گرم۲۴٪
قند کل ۲٫۶ گرم
پروتئین ۰٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۱۷ میلی‌گرم۳۲٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۲۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۵٫۳ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۵۵ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۷ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.