کلوچه جو دوسر با روکش شکری آرچوی
Archway Home Style Cookies, Iced Oatmeal
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۵ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۴٫۶ گرم۲۳٪
چربی ترانس ۳٫۶ گرم
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۳۷۷ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۶۶٫۸ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۳۷٫۲ گرم
پروتئین ۴٫۹ گرم
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۸۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۵۰ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.