پودر آمادهٔ بیسکویت ساده یا دوغی
Biscuits, plain or buttermilk, dry mix
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۴ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۲۷۶ میلی‌گرم۵۵٪
کربوهیدرات کل ۶۳٫۴ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۲٫۱ گرم۸٪
قند کل ۱۱٫۷ گرم
پروتئین ۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۷۹ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۲٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۱۶۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۶٫۵ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۴۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
نیاسین (B۳) ۴٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۱۲۵ میکروگرم۳۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
کولین ۱۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۵۸۵ میلی‌گرم۴۷٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۷٫۵ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.