بیسکویت ساده یا دوغی، آماده‌شده از پودر
Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۱ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۹۵۵ میلی‌گرم۴۲٪
کربوهیدرات کل ۴۸٫۴ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
پروتئین ۷٫۳ گرم
کلسیم ۱۸۵ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۸۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲۶ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
نیاسین (B۳) ۳ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۵۲ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۴۷۰ میلی‌گرم۳۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۶٫۲ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.