پودر آمادهٔ نان ذرت، غنی‌نشده
Bread, cornbread, dry mix, unenriched (includes corn muffin mix)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۲ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۳٫۱ گرم۱۵٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۱۱۱ میلی‌گرم۴۸٪
کربوهیدرات کل ۶۹٫۵ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۶٫۵ گرم۲۳٪
پروتئین ۷ گرم
کلسیم ۵۷ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۱۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۶ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۴۸۹ میلی‌گرم۳۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.