نان پروتئینه (حاوی گلوتن)، برشته
Bread, protein, (includes gluten), toasted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۴ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۴۴ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۴۸٫۱ گرم۱۷٪
فیبر غذایی ۳٫۳ گرم۱۲٪
قند کل ۱٫۴ گرم
پروتئین ۱۳٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳۶ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۴٫۶ میلی‌گرم۲۵٪
پتاسیم ۳۴۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱٫۳ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
نیاسین (B۳) ۴٫۲ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۹۹ میکروگرم۲۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۲۰٫۳ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۵۶ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۸۹ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
منگنز ۰٫۸ میلی‌گرم۳۵٪
سلنیوم ۳۶٫۲ میکروگرم۶۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.