چیزکیک آماده
Cake, cheesecake, commercially prepared
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۵ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۹٫۹ گرم۵۰٪
کلسترول ۵۵ میلی‌گرم۱۸٪
سدیم ۴۳۸ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۵ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۲۱٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۵۱ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۹۰ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۵۹ میکروگرم۱۸٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۴٫۴ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
کولین ۴۵٫۹ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۹۳ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۵٫۲ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.