کیک شکلاتی خانگی، بدون روکش
Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۱ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۵٫۴ گرم۲۷٪
کلسترول ۵۸ میلی‌گرم۱۹٪
سدیم ۳۱۵ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۴ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
پروتئین ۵٫۳ گرم
کلسیم ۶۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۴۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۷ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۱۲۸٫۴ میلی‌گرم۲۳٪
منیزیم ۳۲ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۰۶ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۱۱٫۹ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.