کیک قهوهٔ پنیری
Cake, coffeecake, cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۲ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۵٫۴ گرم۲۷٪
کلسترول ۸۵ میلی‌گرم۲۸٪
سدیم ۳۳۹ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۴۴٫۳ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
پروتئین ۷ گرم
کلسیم ۵۹ میلی‌گرم۵٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۸۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۸۶ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۳۹ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۰۱ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۳٫۳ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.