کیک قهوه‌ای میوه‌ای
Cake, coffeecake, fruit
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۱۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۲ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۲٪
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۳۸۵ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۵۱٫۵ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۲٫۵ گرم۹٪
پروتئین ۵٫۲ گرم
کلسیم ۴۵ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۹۰ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۷ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۲٫۶ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴۷ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۱۸ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱۶٫۵ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.