فرنی گندم شکلاتی مالت‌او‌میل، خشک
Cereals, MALT-O-MEAL, chocolate, dry
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۸ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۹٫۵ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۲٫۸ گرم۱۰٪
قند کل ۱۶٫۶ گرم
پروتئین ۱۰٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۷۵ میلی‌گرم۲۹٪
آهن ۴۲٫۹ میلی‌گرم۲۳۸٪
پتاسیم ۲۴۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۱٫۲ میلی‌گرم۱۰۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۱ میلی‌گرم۸۶٪
نیاسین (B۳) ۲۰٫۳ میلی‌گرم۱۲۷٪
ویتامین B۶ ۲ میلی‌گرم۱۲۱٪
فولات ۱۱۴۳ میکروگرم۲۸۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۳۳ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۲۴ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.