غلات صبحانه کلاسال کرانچ (طعم توت)
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۲ گرم۵٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۳۳ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۸۶٫۵ گرم۳۱٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
قند کل ۴۱٫۷ گرم
پروتئین ۴٫۲ گرم
ویتامین D ۳٫۳ میکروگرم۱۶٪
کلسیم ۳۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۳۰ میلی‌گرم۱۶۷٪
پتاسیم ۱۰۹ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۸۳ میکروگرم۹٪
ویتامین C ۲۰ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۱٫۲ میلی‌گرم۱۰۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۴ میلی‌گرم۱۰۸٪
نیاسین (B۳) ۱۶٫۷ میلی‌گرم۱۰۴٪
ویتامین B۶ ۱٫۷ میلی‌گرم۹۸٪
فولات ۶۶۷ میکروگرم۱۶۷٪
ویتامین B۱۲ ۵ میکروگرم۲۰۸٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۱۲٫۵ میلی‌گرم۱۱۴٪
فسفر ۷۵ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۸ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.