غلات صبحانه دارچینی
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۱ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۹٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۷۳ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۷۸٫۳ گرم۲۸٪
فیبر غذایی ۵ گرم۱۸٪
قند کل ۳۲٫۹ گرم
پروتئین ۳٫۳ گرم
ویتامین D ۳٫۳ میکروگرم۱۶٪
کلسیم ۳۳۳ میلی‌گرم۲۶٪
آهن ۳۰ میلی‌گرم۱۶۷٪
پتاسیم ۱۵۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۹۸ میکروگرم۵۵٪
ویتامین C ۲۰ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱٫۶ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۱٫۲ میلی‌گرم۱۰۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۴ میلی‌گرم۱۰۸٪
نیاسین (B۳) ۱۶٫۷ میلی‌گرم۱۰۴٪
ویتامین B۶ ۱٫۷ میلی‌گرم۹۸٪
فولات ۶۶۷ میکروگرم۱۶۷٪
ویتامین B۱۲ ۵ میکروگرم۲۰۸٪
کولین ۱۶٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۱۲٫۵ میلی‌گرم۱۱۴٪
فسفر ۲۵۰ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۲۵٫۳ میکروگرم۴۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.