غلات صبحانه آماده، مالت‌او‌میل، کورن برستز
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۵۵ میلی‌گرم۳۷٪
کربوهیدرات کل ۹۰٫۶ گرم۳۳٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۴۶٫۹ گرم
پروتئین ۳٫۳ گرم
ویتامین D ۳٫۲ میکروگرم۱۶٪
کلسیم ۵ میلی‌گرم۰٪
آهن ۵٫۸ میلی‌گرم۳۲٪
پتاسیم ۷۱ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۷۰۰ میکروگرم۷۸٪
ویتامین C ۴۸٫۴ میلی‌گرم۵۴٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۲٫۴ میلی‌گرم۲۰۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۲٫۷ میلی‌گرم۲۱۱٪
نیاسین (B۳) ۳۲٫۲ میلی‌گرم۲۰۲٪
ویتامین B۶ ۳٫۲ میلی‌گرم۱۹۰٪
فولات ۳۲۳ میکروگرم۸۱٪
ویتامین B۱۲ ۴٫۸ میکروگرم۲۰۲٪
کولین ۴٫۷ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۴ میلی‌گرم۱٪
روی ۴٫۸ میلی‌گرم۴۴٪
فسفر ۳۷ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۶٫۵ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.