غلات صبحانه آماده اسکوترز عسل و آجیل مالت‌او‌میل
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۵ گرم۶٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۹۵ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۷۹٫۶ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۶٫۳ گرم۲۲٪
قند کل ۳۰ گرم
پروتئین ۸٫۶ گرم
ویتامین D ۳٫۳ میکروگرم۱۶٪
کلسیم ۳۳۳ میلی‌گرم۲۶٪
آهن ۳۰ میلی‌گرم۱۶۷٪
پتاسیم ۲۴۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۲۰ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۱٫۲ میلی‌گرم۱۰۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۴ میلی‌گرم۱۰۸٪
نیاسین (B۳) ۱۶٫۷ میلی‌گرم۱۰۴٪
ویتامین B۶ ۱٫۷ میلی‌گرم۹۸٪
فولات ۶۶۷ میکروگرم۱۶۷٪
ویتامین B۱۲ ۵ میکروگرم۲۰۸٪
منیزیم ۹۲ میلی‌گرم۲۲٪
روی ۱۲٫۵ میلی‌گرم۱۱۴٪
فسفر ۳۱۸ میلی‌گرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.