غلات صبحانه حلقه‌ای عسل و آجیل
Cereals ready-to-eat, MOM'S BEST, Honey Nut TOASTY O'S
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۵ گرم۶٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۸۳ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۷۹٫۸ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۶٫۳ گرم۲۲٪
قند کل ۳۰٫۲ گرم
پروتئین ۸٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۸۰ میلی‌گرم۲۹٪
آهن ۳ میلی‌گرم۱۷٪
پتاسیم ۲۴۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
منیزیم ۹۲ میلی‌گرم۲۲٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۳۱۵ میلی‌گرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.